rac77 เชื่อว่าการพนันที่แท้จริงควรเป็นเรื่องของความสนุกและความบันเทิง ไม่ใช่แรงกดดันหรือความเครียด เราจึงมุ่งมั่นให้ข้อมูลและเครื่องมือที่ช่วยให้คุณเล่นได้อย่างมีสติ ควบคุมได้ และปลอดภัย
rac77 ยึดมั่น 6 หลักการนี้ในการส่งเสริมประสบการณ์การพนันที่ดีและยั่งยืน
ก่อนเริ่มเล่นทุกครั้ง ตั้งงบประมาณที่รับได้และไม่กระทบชีวิตประจำวัน เงินที่นำมาพนันคือเงินบันเทิง ไม่ใช่เงินค่าใช้จ่ายจำเป็น rac77 แนะนำให้วางแผนก่อนเสมอ
ตั้งนาฬิกาปลุกหรือตัวจับเวลาก่อนเริ่ม กำหนดว่าจะเล่นนานแค่ไหน การเล่นต่อเนื่องนานเกินไปทำให้ตัดสินใจได้แย่ลง rac77 แนะนำให้พักทุก 1-2 ชั่วโมง
มองการพนันเป็นความบันเทิง ไม่ใช่วิธีหารายได้ ถ้าคุณเริ่มรู้สึกว่า "ต้องชนะเพื่อคืนทุน" นั่นคือสัญญาณที่ต้องหยุดพักและทบทวนทัศนคติ
ถ้าคุณแพ้ถึงขีดจำกัดที่ตั้งไว้ ให้หยุดทันที อย่าพยายาม "ตามทุน" เพราะมักทำให้เสียมากขึ้น การหยุดได้คือความฉลาด ไม่ใช่ความแพ้
อย่าเล่นเมื่อเครียด เศร้า หรืออยู่ในสภาวะอารมณ์ที่ไม่ดี rac77 แนะนำให้พักผ่อนหรือหากิจกรรมอื่นทดแทนก่อนกลับมาเล่นเมื่อพร้อม
ถ้ารู้สึกว่าการพนันเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิต อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือ rac77 สนับสนุนให้พูดคุยกับคนรอบข้างหรือผู้เชี่ยวชาญ
rac77 ต้องการให้คุณรู้จักสัญญาณเตือนล่วงหน้า ก่อนที่การพนันจะกลายเป็นปัญหา ถ้าคุณพบว่าตนเองมีพฤติกรรมเหล่านี้ควรพักจากการเล่นและขอความช่วยเหลือ
ใช้เงินที่ไม่ได้ตั้งใจเอาไว้มาพนัน เช่น เงินค่าอาหาร ค่าเช่า หรือเงินเก็บฉุกเฉิน
พยายาม "ตามทุน" ซ้ำแล้วซ้ำเล่าหลังจากแพ้ และเดิมพันมากขึ้นเรื่อยๆ
โกหกคนรอบข้างหรือซ่อนพฤติกรรมการพนันของตนเอง
คิดถึงการพนันตลอดเวลา รู้สึกกระวนกระวายเมื่อไม่ได้เล่น
ละเลยหน้าที่การงาน ครอบครัว หรือสุขภาพเพราะการพนัน
กู้เงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำมาพนัน
รู้สึกว่าต้องเพิ่มจำนวนเดิมพันเรื่อยๆ เพื่อให้ได้ความตื่นเต้นในระดับเดิม
ถ้าคุณพบสัญญาณ 3 อย่างขึ้นไป rac77 แนะนำอย่างจริงจังให้หยุดพักและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
พนันมากกว่าที่คุณตั้งใจจะเล่นหรือไม่?
รู้สึกว่าต้องพนันด้วยเงินมากขึ้นเพื่อให้ได้ความตื่นเต้นเหมือนเดิมหรือไม่?
พยายามหยุดพนันแต่ทำไม่ได้หรือไม่?
รู้สึกกระวนกระวาย หงุดแย่ เมื่อพยายามลดการพนันหรือไม่?
ใช้การพนันเพื่อหนีจากปัญหาหรือลืมความทุกข์ใจหรือไม่?
ครอบครัวหรือเพื่อนเคยแสดงความเป็นห่วงเรื่องการพนันของคุณหรือไม่?
ถ้าคุณตอบ "ใช่" แม้แต่ข้อเดียว rac77 แนะนำให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือสายด่วนช่วยเหลือ เพราะการยอมรับและขอความช่วยเหลือตั้งแต่เนิ่นๆ ดีกว่าเสมอ
rac77 แนะนำให้ผู้เล่นทุกคนใช้เครื่องมือเหล่านี้เพื่อดูแลตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ แพลตฟอร์มที่ดีจะมีเครื่องมือเหล่านี้ให้ใช้งานได้ฟรีตลอดเวลา
กำหนดวงเงินฝากสูงสุดต่อวัน/สัปดาห์/เดือน เพื่อควบคุมการใช้จ่ายให้อยู่ในงบ
ตั้งเวลาสูงสุดต่อ Session การเล่น ระบบจะแจ้งเตือนหรือล็อกเอาท์อัตโนมัติเมื่อถึงเวลา
บล็อกการเข้าถึงบัญชีชั่วคราวหรือถาวร เพื่อพักจากการพนันในช่วงที่รู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือ
ระบบแจ้งเตือนระหว่างเล่นว่าคุณใช้เวลาและเงินไปเท่าไหร่แล้ว ช่วยให้ตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูล
ยอมรับว่าคุณต้องการพักจากการพนัน การตัดสินใจนี้ต้องมาจากตัวคุณเองอย่างจริงจัง ไม่ใช่เพราะแรงกดดันจากภายนอก
เข้าไปที่การตั้งค่าบัญชีและมองหาหัวข้อ "Responsible Gaming" หรือ "การพนันอย่างรับผิดชอบ" เพื่อเปิดใช้ Self-Exclusion
ส่วนใหญ่มีตัวเลือก 1 เดือน 3 เดือน 6 เดือน 1 ปี หรือถาวร rac77 แนะนำให้เริ่มจาก 3-6 เดือนสำหรับการพักครั้งแรก
ระหว่างพัก ลองทำกิจกรรมที่สนุกอย่างอื่น ออกกำลังกาย ใช้เวลากับครอบครัว หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ
นอกจากเครื่องมือ Self-Exclusion ในแพลตฟอร์ม rac77 ยังแนะนำวิธีดูแลตัวเองเพิ่มเติมดังนี้
rac77 แนะนำ: การพนันอย่างมีความรับผิดชอบเริ่มต้นจากการวางแผนก่อนเล่น ไม่ใช่หลังจากที่มีปัญหาแล้ว ทำให้เป็นนิสัยตั้งแต่วันแรก
rac77 ไม่ใช่แค่เว็บข้อมูลทั่วไป เรามุ่งมั่นอย่างจริงจังที่จะส่งเสริมวัฒนธรรมการพนันที่มีสุขภาพดีในหมู่ผู้เล่นชาวไทย ทุกบทความและคู่มือที่ rac77 เผยแพร่จะมีส่วนที่พูดถึงความเสี่ยงและการป้องกันตัวเองเสมอ
rac77 ยึดมั่นในนโยบาย "อายุ 20 ปีขึ้นไปเท่านั้น" อย่างเคร่งครัด เนื้อหาทั้งหมดออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่ที่มีวุฒิภาวะในการตัดสินใจ ค่านิยมหลักของ rac77 คือ "เล่นได้ แต่เล่นอย่างรู้จักตัวเอง"
บางครั้งคนที่มีปัญหาการพนันอาจไม่รู้ตัวหรือไม่ยอมรับ คนรอบข้างมีบทบาทสำคัญมากในการช่วยเหลือ rac77 มีคำแนะนำสำหรับครอบครัวและเพื่อนของผู้ที่อาจมีปัญหา
เลือกเวลาที่เขาสงบ พูดถึงพฤติกรรมที่เห็น ไม่ใช่ตัวบุคคล บอกว่าคุณเป็นห่วงและอยู่เคียงข้าง
ช่วยค้นหาข้อมูลผู้เชี่ยวชาญหรือสายด่วน อย่าช่วยปิดบังหนี้หรือปัญหาที่เกิดจากการพนัน
การอยู่กับคนที่มีปัญหาการพนันอาจส่งผลต่อคุณด้วย rac77 แนะนำให้คุณหาพื้นที่พักใจและขอความช่วยเหลือเช่นกัน